Tipo de Refeição: Lanche ou café da manhã
Uma alternativa cetogênica ao iogurte tradicional, essa versão com leite de coco é leve, fermentada naturalmente e muito versátil.
Adicione morangos picados, canela ou chia para variar!
Ingredientes
- 2 xícaras de leite de coco sem adição de açúcar
- 1 cápsula de probiótico (ou 2 colheres de sopa de iogurte natural sem lactose)
Modo de Preparo
- Aqueça o leite de coco até amornar.
- Adicione os probióticos, misture bem e deixe descansar em pote fechado por 12 a 24 horas em local escuro.
Informações Nutricionais Estimadas (1 porção de 100 ml)
- Calorias: 70 kcal
- Proteínas: 0 g
- Gorduras: 7 g
- Carboidratos líquidos: 1 g
- Micronutrientes: Probióticos, ácido láurico, fibras
