Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar

Essa torta é perfeita para o dia a dia: saborosa, funcional e nutritiva. A abobrinha confere leveza e umidade à massa, enquanto o frango oferece saciedade e proteína.

Sirva com uma salada de folhas frescas e azeite de oliva!

Ingredientes

• 1 xícara de abobrinha ralada e espremida
• 1 ovo
• 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 2 colheres de sopa de creme de leite
• Sal, pimenta, orégano a gosto

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa firme.
2. Coloque em uma forma pequena e leve ao forno por 25 minutos a 180°C.

Informações Nutricionais Estimadas (1 fatia)

• Calorias: 200 kcal
• Proteínas: 16 g
• Gorduras: 14 g
• Carboidratos líquidos: 2 g
• Micronutrientes: Vitamina A, potássio, selênio