Receita Keto: Escondidinho de Frango com Creme de Abóbora
Tipo de Refeição: Almoço ou jantar
Esse escondidinho é reconfortante, nutritivo e cetogênico. A abóbora traz cremosidade e sabor suave que harmoniza com o frango temperado. Um prato completo para o dia a dia.
Finalize com queijo ralado para gratinar no forno!
Ingredientes
- 1 xícara de frango desfiado temperado
- 1/2 xícara de purê de abóbora cozida
- 1/4 xícara de creme de leite
- 1/4 xícara de queijo ralado
- Sal, noz-moscada e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Monte o frango desfiado no fundo de um refratário.
- Por cima, espalhe o purê misturado com creme de leite e temperos.
- Polvilhe queijo e leve ao forno para gratinar.
Informações Nutricionais Estimadas (1 porção)
- Calorias: 290 kcal
- Proteínas: 25 g
- Gorduras: 18 g
- Carboidratos líquidos: 4 g
- Micronutrientes: Vitamina A, fósforo, magnésio