Receita Keto: Hambúrguer de Peru com Abacate
Tipo de Refeição: Almoço ou jantar leve
Combinando proteína magra e gordura saudável, esse hambúrguer de peru com fatias cremosas de abacate é uma explosão de sabor e equilíbrio nutricional. Ideal para variar o cardápio sem sair da linha!
Monte com folhas verdes e descubra uma refeição leve e completa!
Ingredientes
- 150g de carne moída de peru
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta a gosto
- 3 fatias de abacate para servir
Modo de Preparo
- Misture a carne com os temperos e modele o hambúrguer.
- Grelhe até dourar dos dois lados.
- Sirva com abacate e salada verde.
Informações Nutricionais Estimadas (1 hambúrguer com abacate)
- Calorias: 280 kcal
- Proteínas: 23 g
- Gorduras: 20 g
- Carboidratos líquidos: 2 g
- Micronutrientes: Potássio, vitamina B6, ácido fólico