Descrição: Um risoto nutritivo, colorido e cheio de sabor, perfeito para quem busca uma refeição completa e 100% vegetal! Este Risoto Vegano combina arroz, legumes frescos e champignons, temperados com ervas aromáticas e um toque de pimenta. O resultado é um prato cremoso, rico em fibras e proteínas vegetais, ideal para dias frios ou quando […]
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Descrição: Crocantes por fora, macios por dentro e cheios de sabor! Esses bolinhos são uma ótima opção para lanches, petiscos ou até como acompanhamento. A combinação do grão-de-bico com batata-doce garante uma massa incrivelmente cremosa, enquanto os temperos frescos e a farinha de linhaça dão um toque especial de sabor e nutrição. Ingredientes: Modo de […]
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Descrição: Um bolo macio, úmido e incrivelmente saboroso, sem ovos, leite ou manteiga! O abacate maduro garante a textura perfeita, enquanto o chocolate em pó e o óleo de coco trazem um sabor rico e equilibrado. Ideal para quem busca uma sobremesa vegana, mas que agrada a todos! Ingredientes: Ingredientes Secos: Ingredientes Líquidos: Opcionais: Modo […]
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Descrição: Um bolo fofinho, úmido e cheio de sabor, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde! Esta versão vegana combina bananas maduras, canela e um toque de vinagre para garantir um bolo macio e levemente adocicado, com o equilíbrio perfeito entre farinha branca e integral. Fácil de fazer e irresistível! Ingredientes: Ingredientes […]
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Descrição: Um bolo cítrico, leve e irresistível, perfeito para acompanhar o café da tarde! Esta versão vegana é feita com suco e raspas de laranja fresca, garantindo um aroma marcante e um sabor equilibrado. A combinação de farinhas branca e integral traz maciez e nutrientes extras. Ingredientes: Modo de Preparo: Variações: Informações Nutricionais (por fatia […]
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Um pão fofinho, macio e perfeito para sanduíches, feito sem ovos, leite ou manteiga
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Descrição: Um bolo fofinho, úmido e super chocolatudo, feito com ingredientes básicos e sem ovos ou leite! Perfeito para quem quer um doce rápido, vegano e irresistível. A cobertura de chocolate derretido finaliza com chave de ouro! Ingredientes: Para o bolo: Para a cobertura: Modo de Preparo: 1. Prepare o bolo: 2. Prepare a cobertura: […]
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Descrição: Um suco revigorante, cheio de fibras e energia natural, perfeito para começar o dia ou repor as energias pós-treino! Combina kiwi, maçã, linhaça e ameixas para um boost de vitaminas, ômega-3 e doçura sem açúcar refinado. A hortelã traz um frescor extra! Ingredientes (1 porção): Modo de Preparo (1 minuto!): Benefícios: Dica: Se preferir […]
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Descrição: Wraps macios, flexíveis e perfeitos para recheios criativos! Esta versão combina farinha branca e integral para uma massa equilibrada, sem ovos ou leite. Ideal para montar wraps doces ou salgados, e muito melhor que os industrializados! Ingredientes (4 unidades): Modo de Preparo: 1. Prepare a massa: 2. Modele os wraps: 3. Cozinhe: 4. Armazene: […]
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Descrição: Uma versão vegana e irresistível do clássico pão de queijo, feita com purê de batata e polvilho! Mesmo sem queijo, essa receita garante uma textura macia por dentro e crocante por fora, com um toque de temperos especiais. Perfeito para lanches, café da manhã ou acompanhar um bom café! Ingredientes (rende ~20 unidades médias): […]
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