Continuando Nossa Série Sobre Intervalos de Descanso Fala galera! No último artigo falamos sobre os fundamentos dos intervalos de descanso e suas implicações para diferentes objetivos de treino. Hoje vamos aprofundar em técnicas mais avançadas e abordar alguns conceitos que podem levar seus treinos para outro nível! Intervalos Intrassérie: Um Conceito Revolucionário Você já ouviu […]
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Finalizando Nossa Série Sobre Intervalos de Descanso E aí, pessoal! Chegamos ao último artigo da nossa série sobre intervalos de descanso. Nos textos anteriores, abordamos os fundamentos e técnicas avançadas relacionadas aos intervalos. Agora vamos colocar tudo isso em prática com exemplos concretos que você pode aplicar nos seus treinos! Protocolos para Diferentes Objetivos Protocolo […]
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A importância do intervalo de recuperação entre as séries, este é o aspecto do treino mais negligenciado dentro das academias e essa negligencia pode ser a culpada pela sua falta de resultados
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Porridge de Aveia Simples: O clássico café da manhã que nunca sai de moda! Esta é a receita perfeita para quem busca iniciar o dia com energia de verdade e de forma descomplicada! O porridge de aveia é um dos cafés da manhã mais tradicionais do mundo, adorado por gerações por sua combinação única de […]
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Deixe-se levar pela experiência gourmet deste risoto de cogumelos portobelo, onde a cremosidade característica do arroz arbóreo se encontra com a riqueza terrosa dos cogumelos e a doçura caramelizada da abóbora assada.
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este risoto planta-based é prova de que a culinária italiana pode ser reinventada com ingredientes totalmente vegetais sem perder sua essência!
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Lentilha Cremosa e Arroz com Especiarias: Uma viagem sensorial pelos sabores do Oriente! Deseja uma refeição completa que alimenta corpo e alma? Esta combinação de lentilha cremosa com arroz aromático transporta você para uma experiência gastronômica única! A lentilha rosa, cozida na perfeição e enriquecida com leite de castanha, ganha uma textura aveludada que derrete […]
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Macarrão ao Molho Branco com Shimeji Grelhado: A elegância da culinária italiana com um toque oriental! Quem disse que pratos sem ingredientes de origem animal não podem ser cremosos e sofisticados? Este macarrão ao molho branco feito com leite de castanha de caju surpreende com sua textura aveludada e sabor delicado, enquanto o shimeji grelhado […]
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Macarrão Caprese Vegano: A combinação perfeita dos sabores clássicos italianos em uma versão plant-based! Inspirado na famosa salada caprese, este macarrão traz todos os elementos que tornaram esta combinação italiana um sucesso mundial, mas em uma versão totalmente vegana! Os tomates cereja assados concentram seus sabores naturais, criando pequenas explosões de sabor em cada garfada, […]
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Bife de Grão-de-Bico à Parmegiana: Uma versão plant-based que vai impressionar até os mais tradicionais! Quem disse que para saborear um bom parmegiana é preciso consumir proteína animal? Esta versão vegana e sem glúten do clássico prato italiano-brasileiro surpreende pelo sabor e textura incrivelmente satisfatórios! O grão-de-bico processado cria uma base saborosa e firme que […]
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